CORPUS X – ZIRKELTRAINING

Abwechslungsreiches, effizientes Training für einen schönen und gesunden Körper.

Beim Zirkeltraining werden verschiedene Übungen (Stationen) nacheinander absolviert. Je nach Schwerpunkt liegt der Fokus hierbei auf der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Schnelligkeit. Es werden komplexe Muskelgruppen vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Zusätzlich kommen Seile, Gewichte, Ringe, Medizinbälle und Cardio-Geräte zum Einsatz. Jeder trainiert in seinem persönlichen Leistungsbereich, d.h. jede Übung wird Ihren individuellen körperlichen Fähigkeiten und Möglichkeiten angepasst.

Das Training besteht aus zwei Einheiten. Im ersten Teil trainieren alle Teilnehmer gleichzeitig nach einem vorher festgelegten Training des Tages. Der Inhalt des zweiten Teils ist jeweils auf den Einzelnen und seine individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten (z.B. Muskelaufbau, Fettreduzierung usw.). Jede Trainingseinheit wird von einem Trainer/Physiotherapeuten geleitet, der Hilfe bei der Ausführung der Übungen gibt.

Das erste Training ist kostenlos. Melden Sie sich an und probieren es aus.

Was kostet es?

10er-Karte für 99,- Euro
30er-Karte für 250,- Euro

volle Flexibilität, keine Vertragsbindung, Schüler und Studenten zahlen weniger

Corpus X Indoor Zirkeltraining in Ludwigsburg

Wann?

Dienstag + Freitag
18.00 – 19.00 Uhr

Treffpunkt

großer Trainingsraum, Corpus X